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青岛月嫂培训:美味月子饮品——红豆薏米水
红豆薏米水
功效:缓解产后水肿
红豆热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌硒等成分,有养血益气、利水消肿、除热毒、散恶血、消胀满等功效;与清热排毒的薏米一起煮水后,缓解产后水肿的作用很好。
材料:红豆50克,薏米30克。
做法:1、红豆、薏米分别淘洗干净,用清水浸泡2-3小时。
2、锅置火上,放入红豆、薏米,加入1000毫升清水,大火烧开后改小火,煮至红豆裂开后,继续小火熬煮1小时即可。
- 高级月嫂——王林美
- 姓名:王林美 出生年月:1970年 家乡:青岛市即墨 等级:高级月嫂,中级育婴师
- 中级育婴师----姜洪芹
- 姓名:姜洪芹 家乡:山东高密 级别:中级育婴师 属相:鸡 星座:处女座 性格特点:完美主义,干净整洁
- 满月发汗为您提供最优质的产后恢复护理
- 满月发汗,即产妇在满月后通过发汗,达到驱寒排毒,防治月子病的功效