坐好月子犹如重获新生？想要判断月子坐没坐好，这些标准要记好

都说月子坐得好对于女人犹如重获新生，但想必很多人都想知道，坐好月子的标准是什么？自己如何轻松获知月子坐的好不好？今天就给大家列举标准，宝妈们可以对照一下。

恶露早早排净

之所以宝妈产后会排出恶露，主要是为了排清子宫内的积血以及残留的胎盘胎膜等杂质。这些东西多在宝妈身体里呆一天，都增加子宫感染的风险，对宝妈的健康和身体恢复很不利。建议宝妈产后第二天开始下床活动，加速血液循环更利于恶露排出，而早早将恶露排净也说明宝妈月子坐的好，身体恢复健康了！为了避免恶露弄脏床单和衣服，宝妈别忘了产后第一时间使用产妇卫生巾。这类卫生巾更长、后翼更宽，吸水量以及防侧漏性能更强，宝妈可放心使用。

不再腰酸背痛

想必大多宝妈孕期都会有腰酸背痛的症状，这是由于孕肚过大、过重所产生的正常反应。如果宝妈月子坐的不好，比如早早开始弯腰干活，会加重腰部劳损的程度了，到了晚年后，宝妈会很受罪。而如果坐完月子宝妈彻底没有了身体酸痛的感觉，则说明身体恢复的非常好。

心里感到放松

宝妈整个孕期，尤其是快要生产的那段时间心理负担会非常大。如果月子期还不能及时调节好心情，或者因为家庭原因而常生气，很容易会患上产后抑郁，对宝宝、家人还有自己都将带来不好的影响。但要是宝妈月子期过的极为舒心，打心眼儿里感到非常放松，那说明月子坐的很不错，也就代表成功了。

宝妈体质变强

都说月子坐的好可以修复宝妈身体机能，改善你的健康状况。比如你产前有痛经的症状，但要是月子坐好了，就再也不用担心以后还要忍受这种痛苦。由此可见，宝妈体质变强，也是产后坐好月子的表象之一。

既然已经了解到了坐好月子的种种好处，希望能够引起宝妈重视，在月子期认真按照医生及有经验人士的建议，好好休养自己的身体。