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宝宝辅食6~12个月如何喂养

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人气:-发表时间:2015-06-24 15:20【

随着宝宝成长发育,母乳开始越来越不能满足宝宝的需求。何时开始给宝宝添加辅食?宝宝辅食第一餐该吃什么?宝宝辅食添加过程中要注意些什么?宝宝辅食添加过程中有哪些行为会损害宝宝健康?问题一个接一个,新手妈妈们该如何解决呢?青岛家政服务公司青岛刘大姐月嫂中心与您说说

6个月辅食第1餐首选营养米粉

6个月吞咽期,稀糊状食物,首选婴儿米粉,奶类为主,辅食每天1小餐,无特殊状况可逐步增加。

宝宝没出牙,利用嘴巴张合吞咽食物。喂食时由于闭嘴的条件反射,普通的调羹坚硬冰冷,容易伤害宝宝的口腔。选用硅胶制或橡胶制等柔软的宝宝专用调羹,盛食物部位要浅,宽度适中,这样更便于给宝宝喂食。无论宝宝的手在任何角度,360°勺子总能保持平衡,有效防止宝宝练习使用勺子的过程中洒出食物;360°勺子有助于宝宝锻炼正确的饮食姿势专业设计的旋转把手适用于宝宝2阶段练习。

辅食第一餐首选营养米粉

营养米粉不易引起过敏,且富含多种微量元素,是宝宝辅食第一餐的最佳选择。辅食添加初期注意每次只添加一种新食物,在米糊添加之后,建议先添加一种蔬菜糊。水果糊的甜容易导致宝宝对蔬菜糊的排斥。

目的是适合味道,添加要慢慢来

此时期辅食添加目的是让宝宝适应母乳或配方奶外的味道。初次添加选择在两餐间,前14天每天1餐,从1小勺5克开始。无特殊可逐步增加量和种类,14天后可增加一餐。

营养辅食推荐:胡萝卜羹

胡萝卜富含维生素A、钙、铁等营养成分,素有"小人参"之美誉。及时为宝宝补充胡萝卜素,能够很好地促进宝宝成长发育,用胡萝卜做宝宝辅食也绝对是营养佳品。

7~9个月锻炼宝宝咀嚼能力

7~9个月舌碾期,泥糊状食物,开始添加肉类,奶类为主,辅食每天3餐,无特殊状况可取代1餐奶。

辅食逐步取代一顿奶独立成一餐

乳牙刚萌出,但未能咀嚼。辅食以稠粥、泥糊状食物为主,尽量满足宝宝喜好,让宝宝尝试各种味道。每天喂奶约600-800毫升,辅食3次。虽然奶还是宝宝主要食品,但可以慢慢使辅食取代其中一顿奶成为独立一餐。

增加食物种类,改变食物质感

宝宝开始喂食动物性食品,食物种类不断增加。此时应经常更换食物种类,并逐步改变食物质感,锻炼宝宝咀嚼能力。建议选择各种硬度和大小食物试试看,如果发现宝宝将口中食物吐出,则说明食物硬度或大小不合适,应及时改变。

让宝宝自己用手抓的吃

此阶段宝宝慢慢学会用手抓着吃。要为宝宝准备一些可以抓着吃的食物。比如萝卜块、香蕉块等。宝宝用自己眼睛确认食物,并用手抓住送进嘴巴是一系列的协调运动,为今后宝宝自己使用调羹、餐具打基础。妈妈们应做好卫生工作让宝宝自己抓着吃。

营养辅食推荐:牛奶红薯泥

红薯含有大量膳食纤维,能刺激肠道,通便排毒。且富含10余种微量元素,营养价值很高。不足之处是缺少蛋白质和脂质,而牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分,与之搭配,刚好刚好可以弥补这一缺点,得到营养补充。

10~12个月均衡膳食营养

10~12个月咀嚼期,小碎块食物,恰当搭配膳食营养,辅食开始取代奶类,每天3餐,换奶期可逐步减少奶量。

辅食开始成为主要营养来源

宝宝长了几颗牙,开始用牙床咀嚼食物,可以吃切得很碎的大部分食物。宝宝开始进入换奶期,辅食开始成为主要营养来源,应丰富并恰当的搭配食物种类,保证宝宝营养均衡。适当添加一些有利于宝宝口腔发育的固体食物。

宝宝食物喜好的变化是成长标志;

随着成长,对食物的喜好发生变化是宝宝成长的标志。即使宝宝暂时对某样食物失去兴趣,但过一段时间又会喜欢,切忌过早下结论说"宝宝不吃那个"。妈妈们只需准备好各种食物让宝宝吃就好。

试着让宝宝和大人一同进食

此时期宝宝会想和大人一起吃一样的食物。可给宝宝单独煮饭菜,尽量不放盐和味精等调味品。也可将大人的饭菜做得清淡点,和宝宝吃同样的食物。不要阻止宝宝想吃大人吃的食物,谨防破坏孩子的进食兴趣。

营养辅食推荐:南瓜粥

南瓜营养丰富,富含各种营养物质,且具有食疗作用,有润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒等功效。小米熬粥更有"代参汤"美誉,故南瓜加小米可是宝宝暖胃极品。

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